为了培养学生吃苦耐劳精神，锻炼健康强健体魄，助力学生完成运动小目标，让运动成为一种习惯。我院举办“乐享运动 奔跑五月”第三届五月挑战全马跑步活动，鼓励师生通过每天跑步运动，在5月31日前累计完成一个马拉松长跑目标——42.195公里。5月11日下午，活动在学校田径场举行了起跑仪式。海洋学院院长陈昌文、公共教学学院院长余辉、学生处副处长黄献洲、海洋学院副院长陈倚重、以及运动团师生代表参加了本次活动。

活动开始，陈倚重副院长为活动讲话，青年强则国强，强健的体魄、阳光的心态是我们青年成才成长的重要前提。希望大家能放下手机，走出宿舍，与同事、同学一起参与到活动中来，让运动成为一种习惯，让习惯影响身边的人，收获一个更加强健的体魄、更加健康的生活方式，从而创造更加美好的明天。

随后，余辉院长给我们讲解了跑步过程中的注意事项：一是要运动前要做好热身运动；二是要及时补充水分，但不要跑完之后立马喝冰水；三是运动后要适当做一些拉伸和放松；四是运动时要准备适合的装备，运动鞋和运动服；五是要有科学的锻炼方式，运动是循序渐进的过程。最后余辉强调要劳逸结合，收获工作、学习成果的同时，也能收获一份健康。

开跑前，代表团的所有运动员们一起做了跑前热身运动。

最后，黄献洲副处长宣布活动启动“乐享运动、奔跑五月”海洋学院第三届“五月挑战全马”跑步活动开跑！

活动精彩瞬间

活动启动仪式圆满结束，挑战自我、挑战全马的跑步活动也正式开始了，我们欢迎更多的老师和同学们加入到我们海洋奔跑团，相信大家都能在奔跑中遇到不一样的自己，感受运动的快乐，拥有健康的体魄。让我们一起在运动场上相遇！